Употребление кофе утром натощак давно стало обычной практикой для многих людей. Однако, российский врач-гастроэнтеролог Наталья Шевелева, представляющая московскую клинику «Стомед», в беседе с «Независимым сетевым интернет-издание НЕПРОСТО» предупреждает о возможных проблемах, связанных с этой привычкой, особенно для определенных групп людей.
Кофеин, содержащийся в кофе, является стимулятором центральной нервной системы и может оказывать различные эффекты на организм. Употребление кофе утром натощак может вызывать раздражение желудочной слизистой оболочки и увеличение кислотности желудочного сока. Это может привести к появлению различных желудочно-кишечных проблем, таких как изжога, гастрит, язва желудка и даже развитие хронических заболеваний, таких как язва двенадцатиперстной кишки.
Особенно подвержены рискам от употребления кофе утром натощак люди, страдающие хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки. Употребление кофе в таких случаях может усугубить существующие проблемы и вызвать обострение заболевания.
Также, люди, имеющие повышенную чувствительность к кофеину, могут испытывать негативные реакции на употребление кофе утром натощак. Это может включать в себя нервозность, бессонницу, сердцебиение и повышенное давление. Поэтому, если у вас есть подобные реакции на кофеин, рекомендуется избегать его употребления натощак.
Однако, не все люди испытывают проблемы от употребления кофе утром натощак. Некоторые люди могут чувствовать себя бодрыми и энергичными после такого завтрака. Все зависит от индивидуальных особенностей организма.
Если вы все же предпочитаете пить кофе утром натощак, врачи рекомендуют принять несколько мер предосторожности.
- Во-первых, рекомендуется выбирать качественный кофе высокого качества, чтобы минимизировать возможные негативные эффекты.
- Во-вторых, рекомендуется умеренное потребление кофе, не более 2-3 чашек в день.
- И, наконец, рекомендуется соблюдать правильный режим питания и употреблять пищу перед употреблением кофе.
Каждый человек индивидуален, и некоторые люди могут не испытывать негативных эффектов от такой практики. Важно помнить о мере и принимать во внимание свои индивидуальные особенности при употреблении кофе утром натощак.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
