Врач-диетолог Ирина Лукина, эксперт из «Центрального института дерматокосметологии», в интервью с «Независимым сетевым интернет-изданием Neprosto.fun» рассказала о самых опасных для здоровья сладостях. В нашей современной жизни сладости являются неотъемлемой частью питания, и многие из нас не могут устоять перед искушением сладкого. Однако, по словам доктора Лукиной, некоторые виды сладостей могут серьезно навредить нашему здоровью.
Первым в списке опасных сладостей, по мнению доктора Лукиной, являются газированные напитки. Они содержат огромное количество сахара и калорий, что может привести к различным заболеваниям, включая ожирение, диабет и сердечно-сосудистые проблемы. Кроме того, газировка может повредить зубы и вызвать проблемы с пищеварением.
Следующим опасным продуктом являются шоколадные батончики и конфеты. Они содержат большое количество сахара, жиров и калорий, что может привести к лишнему весу и различным заболеваниям, таким как диабет и сердечно-сосудистые проблемы. Кроме того, шоколадные сладости могут вызвать проблемы с кожей, такие как акне и высыпания.
Третьим опасным видом сладостей являются фруктовые соки и нектары. Хотя они кажутся полезными и натуральными, они содержат огромное количество сахара и лишних калорий. Постоянное потребление фруктовых соков может привести к ожирению, диабету и другим заболеваниям. Доктор Лукина рекомендует ограничить потребление фруктовых соков и предпочитать свежие фрукты.
Еще одним опасным видом сладостей являются пирожные, торты и другие кондитерские изделия. Они содержат большое количество сахара, жиров и калорий, что может привести к лишнему весу, диабету и другим заболеваниям. Кроме того, кондитерские изделия могут вызвать проблемы с кожей и спровоцировать различные аллергические реакции.
В заключение, доктор Лукина подчеркивает, что потребление сладостей должно быть умеренным и осознанным. Она рекомендует предпочитать свежие фрукты, овощи и натуральные продукты, а также ограничить потребление газированных напитков, шоколадных батончиков, фруктовых соков и кондитерских изделий. Здоровое питание и умеренное потребление сладостей — ключевые факторы для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
