Исследование, проведенное в медицинском университете Граца в Австрии, привлекает внимание к важному вопросу взаимосвязи между чертами личности и качеством сна.
Проведенное исследование на 657 участниках, включая тех, кто имеет психиатрические диагнозы, выявило, что проблемы со сном присутствуют не только у этой категории людей.
Например, люди с нарциссическими чертами, характеризующимися повышенной самооценкой и склонностью к самовлюбленности, а также макиавеллисты, которые умело манипулируют другими для достижения своих целей, испытывают проблемы со сном. Психопатические черты, такие как асоциальное поведение, эгоизм и жестокость, также связаны с недостаточным сном, как сообщает вышеназванное исследование.
Хотя механизмы этой связи до конца не изучены, ученые предполагают, что консультации с психологом и работа над личностными чертами могут помочь улучшить качество сна, особенно у тех, кто проявляет черты темной триады.
Это исследование подчеркивает важность взаимосвязи между психологическими особенностями личности и физиологическими процессами, такими, как сон, и указывает на необходимость комплексного подхода к проблемам сна.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
