Врач-диетолог Евгения Краснова рассказала, какая есть альтернатива хлебу на кето-диете, сообщает solenka.info.
По словам специалиста, если человек ест обычный хлеб, то похудеть ему не удастся. В белом хлебе есть диоксид хлора, вызывающий диабет 1-го типа, негативно сказывающийся на поджелудочной железе. Диетолог отметила, что глютен серьезно ухудшает усвоение питательных веществ, провоцирует аутоиммунные заболевания.
Однако, как подчеркнула Краснова, вместо хлеба в рацион можно включить Упси или хлеб-облако. При его изготовлении используются яичные белки, пищевая сода, соль и сливочный сыр. Ко всему прочему, при приготовлении хлеба можно брать миндальную муку, семяна чиа, льняные семена, цуккини, цветную капусту, кокосовую муку.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
