Диетолог Марина Кузнецова перечислила гражданам РФ преимущества кофермента Q10, а также сообщила, какой продукт является самым полезным для его повышения в организме, передает solenka.info.
По словам специалиста, Q10 способствует производству энергетических молекул организма, поддерживает их уровень. Он снижает побочное действие от образующихся при выработке энергии продуктов, сохраняет нужные энергетические запасы, принимает активное участие в сокращении сердечной мышцы, помогает снизить окислительный стресс в сердце, давление.
Кузнецова подчеркнула, что запасы кофермента Q10 истощаются возрастом, хроническими болезнями, стрессом, недостатком витамина B6 и статинами. Она добавила, что продуктом №1, который повышает уровень Q10 в человеческом организме, является говяжье сердце. Кроме того, можно употреблять говяжью печень, листовую зелень, красную рыбу или водоросли.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
