«Выгорание» становится все более частой жалобой тех, кто работает из дома в условиях изоляции. Но это бессмысленный с медицинской точки зрения термин, пропагандируемый предпринимателями в области психического здоровья, который снижает возможности и амбиции людей.
Выгорание — это современный недуг или давно известное состояние человека? Разбираемся вместе с Neprosto.fun.
Джилл Лепор из The New Yorker, справедливо отмечает, что после пандемии эмоциональное выгорание стало «частой формой устойчивой, изнурительной жалобы”.
Люди, испытывающие беспокойство от давления повседневной жизни, теперь, как говорят, страдают от эмоционального выгорания. Как только в 1973 году был изобретен термин «эмоциональное выгорание», он стал своего рода культурной пандемией. К 1990-м годам почти все утверждали, что они выгорели.
После вспышки Covid-19 состояние выгорания стало часто упоминаться, как состояние, связанное с работой дома.
Часто говорят, что «усталость от масштабирования» и многозадачность истощают психику до такой степени, что люди выгорают. Как правило, «эксперты» в области психического здоровья утверждают, что почти каждый, кто работает дома, движется к выгоранию.
По данным Glamour, 69% сотрудников испытывают симптомы эмоционального выгорания, работая из дома.
Похоже, что предприниматели в области психического здоровья соревнуются друг с другом, чтобы увидеть, кто может выйти сухим из воды, придумав самое драматическое и тревожное число людей, которые выгорают.
Исследование Monster в декабре 2020 года показало, что 69% удаленных сотрудников пережили выгорание – по-видимому, на 35% больше, чем в начале мая. Другое американское исследование показало, что 75% рабочих выгорело. К счастью – возможно, из-за холодной погоды? – только половина канадских рабочих испытывало ежедневное выгорание.
Книга Энн Хелен Петерсен «Как миллениалы стали выгоревшим поколением», создает впечатление, что целое поколение страдает от этого недуга.
Теперь существует настоящая индустрия, посвященная предоставлению советов по самопомощи выгоревшим людям. «Руководство по преодолению выгорания» Harvard Business Review
представляет собой синтез англо-американской болтовни и обнадеживающей речи руководителей. Но если вы действительно хотите быть уверены в том, что помощь уже под рукой, вы не можете сделать ничего хуже, чем обратиться к книге Chandler Kitchen «Искусство ничего не делать: практическая система восстановления от выгорания без вины для занятых профессионалов». В конце концов, ничего не делать — это предпочтительное занятие сторонников эмоционального выгорания.
Одним из преимуществ термина «выгорание» является то, что его можно использовать для описания практически любых неприятных и дискомфортных переживаний. Однако стоит отметить, что, хотя сейчас состояние сгорания ассоциируется с работой на дому, в предыдущие годы оно было связано со стрессовым опытом поездки в офис.
В предыдущем исследовании утверждалось, что «если вы ездите на работу более 35 минут в день, вы подвергаетесь большему риску выгорания, связанного с работой».
Выгорание также было «диагностировано», как следствие вынужденности работать долгие часы, а также как недуг, связанный с успешными людьми, которые просто не знают, когда остановиться.
В 1980-е и 1990-е годы амбициозные люди обращали внимание на свою тяжелую работу, утверждая, что они выгорели. Для некоторых это был знак почета, который они носили на рукавах. Другие, которые чувствовали себя некомфортно из-за тяжелой работы и давления, быстро оправдали свое ленивое отношение тем, что они правильно балансировали между работой и личной жизнью и избегали выгорания.
С момента изобретения термина «академического выгорания» для привлечения внимания к проблеме, связанной с «длительным обучением», студенты также освобождаются от вины за то, что они не работают усердно. А в последнее время родители, которые слишком серьезно относятся к воспитанию своих детей, часто жалуются, что они перегорели.
Как правило, именно хорошо образованные профессионалы больше всего жалуются на эмоциональное выгорание. Отчеты об условиях работы в вузах часто подчеркивают распространенность выгорания. Предсказуемо мы слышим, что “пандемическое выгорание свирепствует в академических кругах». Именно академики и те, кто занимается другими «высокостатусными» профессиями — а не люди, работающие на шахтах, заводах или выполняющие тяжелую, физическую работу – якобы выгорают.
В случае, если вам интересно, выгорание не признается серьезными медицинскими работниками как медицинское состояние. Несмотря на распространение новых психических заболеваний, выгорание еще не признано ни психиатрическим учреждением в качестве психического расстройства.
Всемирная организация здравоохранения классифицирует выгорание как “профессиональное явление”.
Описание ВОЗ эмоционального выгорания обнажает его бессмысленность. По мнению ВОХ сюда относится: “чувство истощения энергии” или просто “истощение”, “увеличение умственной отстраненности от работы” и “негативизм” или даже “цинизм” по отношению к своей работе.
Другими словами, естественные эмоции, которые многие из нас испытывают по отношению к работе, ребрендируются через повествование о выгорании.
При исследовании этого предполагаемого состояния выгорание превращается в бессмысленный термин, который маскируется под медицинскую проблему.
Предприниматели в области психического здоровья, которые пропагандируют выгорание как нормальное состояние нашей жизни, оказывают обществу реальную медвежью услугу. Их клеймение тяжелой работы и давления как причины болезни снижает амбиции людей относительно того, что может быть достигнуто. Ведь только благодаря трудностям, мы потенциально становимся сильнее.
Если люди чувствуют некую отстраненность и чувство отчуждения от своей работы, это происходит потому, что эта работа не придает их жизни смысла.
В таком случае не утруждайте себя чтением самоучителя по выгоранию. Вместо этого отправляйтесь в кафе и хорошенько поболтайте со своими приятелями.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
