Ирина Строгая, российский терапевт, рассказала жителям России, какие продукты помогут быстрее восстановить организм после перенесенной коронавирусной инфекции. Об этом пишет новостной портал Solenka.info.
Врач отметила, что у многих ковидных пациентов после болезни наблюдается пониженная кислотность желудка. Чтобы привести ее в норму, необходимо скорректировать свой рацион питания. В меню должны присутствовать клетчатка, белковые продукты, темно-зеленые овощи, овощные и фруктовые смузи, продукты, содержащие витамин B и железо. Кроме этого нужно ежедневно выпивать по 1-2 стакана настоя календулы, тысячелистника или шалфея.
Восстановить память и умственную активность после коронавируса помогут продукты, содержащие качественные жиры, Омегу-3 и витамин A.
Также в постковидный период следует добавлять в ежедневный рацион питания продукты, оказывающие противовоспалительное действие. Например, куркума, ягоды, овощи и зелень.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
