Психотерапевт по браку и семье Эбигейл Мейкпис в соавторстве с клиническим психологом Николь Сондерс назвали скрытые причины несчастных браков, которые, по их мнению, не всегда очевидны. В интервью для издания HuffPost они поделились своими взглядами.
Мейкпис считает, что постоянное сравнение себя с другими часто приводит к несчастью. Она призывает не стремиться привести свою семью в соответствие с идеализированными образами из журналов или социальных сетей. Она утверждает, что более продуктивно сосредотачиваться на общих достижениях. Кроме того, Мейкпис считает бесполезным и разрушительным обвинять партнера в своих несчастьях и неудачах. Она подчеркивает, что каждый несет ответственность за свое собственное счастье, и понимание этого помогает уменьшить гнев и неудовлетворенность, а также способствует обоюдной радости.
Николь Сондерс добавила, что несчастье в браке часто возникает не только из-за ошибок в общении, но и из-за трудностей, появляющихся после рождения ребенка. По ее словам, это время может стать тяжелым для многих семей и привести к разногласиям, вплоть до развода. Для предотвращения таких последствий Сондерс рекомендует уделять время друг другу каждый день — проводить 15 минут вдвоем за чашкой кофе, обниматься перед сном. Она также советует уделять внимание интимным отношениям, учитывая ограничения по времени и энергии.
Кроме того, психолог убеждена: сохранить счастливый брак невозможно, если ставить себя на последнее место и жертвовать личными интересами и стремлениями. По ее мнению, люди становятся лучше и внимательнее в отношениях, если регулярно уделяют время себе и своим увлечениям.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
