Существуют две категории людей: одни наслаждаются пением птиц ранним утром, в то время как другие мечтают о кнопке «беззвучный режим» для птиц. Первых мы называем жаворонками, а вторых — совами. Исследования показывают, что жаворонкам лучше удается строить карьеру, в то время как совы обладают более высоким IQ и более креативны. Ученые также выяснили, что принадлежность к одной из этих категорий определяется генами неандертальцев, пишет РБК Тренды.
Группа американских ученых обратилась к проекту UK Biobank из Великобритании, где была собрана информация о генетике, предрасположенности к дневному сну, образе жизни и здоровье полумиллиона людей в возрасте от 40 до 69 лет.
Исследователи проанализировали ДНК современных людей и неандертальцев и обнаружили, что различные генетические варианты связаны с циркадными ритмами, которые поддерживают основные функции организма, включая сон и сердечный ритм. Один из авторов исследования, Джон Капра, эпидемиолог из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, говорит: «При анализе ДНК неандертальцев, которая сохранилась в геномах современных людей, мы обнаружили, что они чаще склонны к раннему пробуждению».
Предки Homo sapiens мигрировали из Африки в Евразию около 70-100 тысяч лет назад и столкнулись с неандертальцами, которые населяли эту территорию уже несколько сотен тысяч лет и приспособились к более холодному климату. Благодаря скрещиванию между этими двумя группами, современные люди несут в себе до 4% ДНК неандертальцев. Эти гены связаны с пигментацией кожи, волосами, объемом жира и иммунитетом.
Неандертальские гены помогли Homo sapiens адаптироваться к новой среде в более высоких широтах, поясняет Джон Капра. «Мы не считаем, что быть «жаворонком» действительно полезно. Скорее, раннее пробуждение помогло лучше адаптироваться к сезонным изменениям освещенности. В более высоких широтах циркадные ритмы должны быть более гибкими и способными меняться в соответствии с сезонными колебаниями», — отмечает он.
Профессор Марк Маслин из Университетского колледжа Лондона, ознакомившийся с исследованием, говорит: «Теперь у нас есть генетическое доказательство того, что некоторые из нас действительно являются «жаворонками». Люди появились в Африке, где длительность дня в среднем составляла 12 часов. Но севернее дни становятся короче зимой, когда пищи особенно мало, поэтому имеет смысл начинать собирать еду, как только появляется хоть какой-то свет».
Несмотря на это открытие, ученые отмечают, что существует множество экологических и культурных факторов, которые делают человека «совой» или «жаворонком». Неандертальские гены оказывают лишь незначительное влияние. В любом случае, людям следует учитывать свои естественные биоритмы и подстраиваться под потребности своего организма. Стоит ложиться и вставать в одно и то же время даже в выходные, регулярно питаться, улучшить гигиену сна и попробовать фототерапию.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
