В прошлом году российская фигуристка, выступавшая в одиночном катании, Аделина Сотникова, стала мамой. Это стало сенсацией для ее поклонников, поскольку беременность олимпийской чемпионки держалась в тайне. До поры до времени в секрете оставались и пол, и имя новорожденного малыша. Спустя год после родов, сама Сотникова рассказала журналу Super, как ей удалось вернуть стройную форму.
Несмотря на сложности, с которыми пришлось столкнуться в период беременности, Сотникова сумела преодолеть изменения своего тела. За время беременности спортсменка набрала около 20 кг, что представляло собой значительную нагрузку как физически, так и психологически.
«За первые 7 месяцев я поправилась на 8-9 кг. Это довольно-таки немного, и я думала, что скинуть вес будет просто», — поделилась Аделина.
Однако на 8-м месяце беременности ее госпитализировали с угрозой преждевременных родов, что привело к постельному режиму и дальнейшему резкому и внушительному набору веса: плюс 10 кг.
После родов фигуристка столкнулась с трудностями в похудении, долгое время ей не удавалось снизить вес.
«Меня все успокаивали, мол, ты быстро похудеешь, не переживай, тем более кормишь грудью. Но вес стоял на месте. Я поняла, что нужно что-то делать…», — призналась Сотникова.
В поисках решения молодая мама обратилась к тренеру по пилатесу, под чьим руководством она начала комплексную работу над снижением веса, включающую в себя правильное питание и тренировки. Благодаря этому подходу Аделина уже очень скоро увидела первые результаты.
В настоящее время Аделина продолжает идти к намеченной цели и желаемым показателям на весах. Она советует всем, кто сталкивается с аналогичной проблемой, взять себя в руки и обратиться к профессиональному тренеру, который поможет разработать индивидуальную программу похудения.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
