Как пишет новостной портал Solenka.info, Ирина Калинина, специалист в области диетологии, озвучила пять основных ошибок, которые совершают люди во время и при выходе из длительного голодания.
Диетолог отметила, что голодание полезно для здоровья человека. Но, чтобы получить от этого процесса только пользу необходимо правильно из него выходить.
Самыми распространенными ошибками при длительном голодании являются:
- Завершение голодания углеводами.
- Интенсивные тренировки и сильные физические нагрузки во время и после голодания.
- Переедание после выхода из голодания.
- Употребление яблочного уксуса во время и после голодания.
- Замена нормальной здоровой пищи протеиновыми порошками.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна