Как пишет новостной портал Solenka.info, Светлана Нестерова, специалист в области диетологии, рассказала, что избавиться от жировых отложений поможет только один эффективный способ.
Диетолог отметила, что несмотря на многочисленные публикации в интернете, в настоящий момент нет никаких волшебных таблеток и чудодейственных методов быстрого похудения.
Со слов Нестеровой, чтобы добиться результатов в борьбе с лишним весом нужно соблюдать так называемый биологический закон похудения, согласно которому количество поступающих за день калорий должно быть меньше количества расходуемых калорий. Для выхода на отрицательный энергетический баланс специалист рекомендует уменьшить порцию потребляемой пищи, включить в меню продукты, которые медленнее усваиваются, и повысить физическую активность.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
