Как информирует новостной портал Solenka.info, Людмила Цурская, специалист в области диетологии, заявила, что некоторые овощи и фрукты не всегда несут пользу нашему организму.
Однако это не означает, что от их употребления нужно полностью отказать. Просто необходимо минимизировать их количество или соблюдать определенные рекомендации по приёму.
Так, диетолог советует не увлекаться сильно виноградом, не есть яблоки вместе с кожурой, отказаться от употребления картофеля с зеленоватым оттенком и термически обротанных баклажанов, исключить из рациона питания болгарский перец, который подаётся не в сезон или привезен издалека.
Для получения максимальной пользы от овощей и фруктов Цурская настоятельно рекомендует отдавать предпочтение только сезонной продукции и той, которая была выращена неподалеку от места вашего проживания.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
