Как пишет новостной портал Solenka.info, Людмила Сурненкова, врач-сомнолог, заявила, что от позы сна зависит его качество.
Со слов специалиста, неправильная поза сна может вызывать следующие последствия:
- чувство разбитости после пробуждения;
- отечность лица, рук и ног;
- головная боль;
- изжога;
- прочие неприятности.
Поза сон на животе является худшим вариантом. У сна на спине есть свои плюсы и минусы. Идеальной позой считается сон на боку.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна