Как пишет новостной портал Solenka.info, Валентина Исаева, врач-невролог, заявила, что чай, который так любят во многих странах мира, может не только бодрить и утолять жажду, но и нести вред здоровью человека, если пить его слишком крепким и в большом количестве.
Со слов невролога, под крепким чаем понимается тот напиток, который обладает высокой концентрацией или заваривается дольше рекомендуемого времени. Так, для заваривания черного чая требуется не больше 5 минут, зеленого — 3 мин, белого — 1 мин, пуэра — от 30 секунд до 3 минут. Правильная дозировка напитка: 1 ч.л. чайных листьев на 200-300 мл воды. Суточное количество чая не должно превышать 5 чашек.
Чрезмерное употребление чая или приём слишком крепкого чайного напитка могут привести в таким неприятным эффектам, как:
- дефицит железа;
- проблемы с пищеварением;
- расстройства со стороны нервной системы;
- нарушение сна;
- нарушение работы сердца;
- проблемы с печенью;
- разрушение зубов и костей.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
