• Редакция
  • Политика конфиденциальности
  • Пользовательское соглашение
Пятница, 29 сентября, 2023
  • Login
Независимое сетевое интернет-издание Neprosto.fun
  • Новости
  • В мире
  • Россия
  • Экономика
  • Происшествия
  • Политика
  • Наука и технологии
  • Интересное
  • Авто
  • Спорт
  • Эксклюзивы
  • Здоровье
  • COVID-19
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Независимое сетевое интернет-издание Neprosto.fun
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Летнее меню от врача-диетолога: какие продукты, снижают уровень сахара

Мария Смирнова
25.05.2022
263 3
Летнее меню от врача-диетолога: какие продукты, снижают уровень сахара
Посделиться на FacebookПоделиться в VKОтправить в Whatsapp

Как пишет новостной портал Solenka.info, Татьяна Калинина, специалист в области диетологии, рассказала, какие продукты должны входить в летнее меню диабетика, а от чего лучше отказаться.

Со слов диетолога, в летний рацион питания людей с сахарным диабетом должны входить следующие продукты: черника, малина, ежевика, крыжовник, черная и красная смородина, вишня, черешня, калина, облепиха, клюква, брусника, черноплодная рябина, 250 гр клубники или земляники, не более 300 гр арбуза, кислые и зеленые сорта яблок, апельсин, киви, мандарин, грейпфрут, гранат, сливы, абрикосы, не более 2 груш, соленые и свежие кабачки, чечевица, зеленая фасоль, лук, помидоры в свежем виде, огурцы, несладкая тыква, перец, редис, баклажаны, сельдерей, зелень, брокколи, брюссельская, цветная и белокочанная капуста.

От фруктов и овощей с большим содержанием крахмала и сахара, а также с высоким ГИ и калорийностью лучше отказаться. Кроме этого не стоит злоупотреблять свеклой, морковью, картофелем, кукурузой и горохом.

К продуктам и специям, понижающим сахар в крови, относятся: псиллиум, кардамон, куркумин, имбирь, прополис, гвоздика, джимнема, пажитник, зеленый чай, натуральный кофе без сахара, семена льна и чиа.

При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна

Независимое сетевое интернет-издание Neprosto.fun

Copyright © 2020 www.neprosto.fun

Навигация по сайту

  • Новости
  • В мире
  • Россия
  • Происшествия
  • Политика
  • Интересное
  • Наука и технологии
  • Экономика
  • COVID-19
  • Авто
  • Спорт

Мы с соцсетях

При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна.
  • Политика конфиденциальности
  • Пользовательское соглашение
  • Редакция
Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Новости
    • Политика
    • Экономика
    • В мире
    • Наука и технологии

Copyright © 2020 www.neprosto.fun

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist