Как пишет новостной портал Solenka.info, Юлия Калина, специалист в области диетологии, рассказала, как сделать процесс похудения приятным и избавиться от чувства голода.
Диетолог отметила, что каждый человек, который хотя бы раз сидел на монодиете, знает, что употребление целый день одного и того же продукта приводит к тому, что к вечеру уже нет сил на него даже смотреть, а не то что запихивать в себя. При этом чувство голода только усиливается.
Калина назвала два блюда, употребление которых в течение дня, поможет похудеть без чувства голода. Речь идет о твороженной запеканке, приготовленной из низкокалорийного творога без добавления сахара, и о венгерском блюде гуляш-левеш, состоящего из говядины и большого количества овощей (помидоры, болгарский перец, лук, морковь, картошка).
Специалист подчеркнула, что оба вышеперечисленных блюда нужно употреблять в разные дни.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
