Как пишет новостной портал Solenka.info, Людмила Краснова, специалист в области диетологии, рассказала, что существует три вида жира на животе: свисающий, выпирающий и выпирающий снизу.
Со слов диетолога, причиной появления свисающего живота является повышенный инсулин и гормон стресса кортизол. Поэтому для избавления от свивающего живота Краснова советует максимально сократить употребление углеводов и убрать из жизни стресс.
Выпирающий живот не является жиром и указывает на проблемы с печенью. Очень важно как можно раньше начать лечение. Придется отказаться от алкоголя, начать прием витамин Е, добавить в меню крестоцветные овощи и уменьшить количество потребляемых белков.
Живот, выпирающий снизу, обычно появляется у женщин. Основная причина — повышенный уровень эстрогена. Решить проблему поможет кетогенный рацион питания, интервальное голодание и физические упражнения.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
