Как пишет новостной портал Solenka.info, Роман Дудаков, врач-эндокринолог, сообщил, что гормон роста — это важный антивозрастной гормон, выработка которого к 50 годам практически полностью прекращается.
Однако существует один эффективный способ, помогающий повысить уровень гормона роста на 2000%. Речь идет об интервальном голодании.
Идеальней всего следующая схема: 4 часа едим и 20 часов голодаем. Это довольно сложно, поэтому можно начать с другого варианта: 8 часов употребляем пищу, 16 часов отказываемся от всех продуктов. Разрешается только пить чистую негазированную воду.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна