Как пишет новостной портал Solenka.info, Людмила Краснова, специалист в области диетологии, напомнила, что почки человека выполняют ряд важных функций, а именно очищают организм от токсинов и шлаков, контролируют обменные процессы и водно-электролитный баланс, поддерживают необходимый уровень полезных веществ.
Диетолога заявила, что основными врагами почек являются переохлаждение, продолжительное нахождение в мокрой одежде, отдых на холодных поверхностях, замерзание конечностей, инфекции и воспаления в организме, курение, а также чрезмерное употребление алкоголя, сладкой газировки, соли и продуктов, которые содержат большое количество пуринов (мясо и субпродукты).
Нормализовать работу почек и поддержать их здоровья поможет добавление в рацион питания сельдерея, баклажанов, арбуза, дыни, голубики, клюквы, фундука.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
