Как пишет новостной портал Solenka.info, Ольга Цурская, специалист в области диетологии, дала несколько рекомендаций, соблюдение которых поможет избавиться от 10 лишних килограмм за месяц.
Диетолог отметила, что к процессу похудения необходимо подходить комплексно. Одной корректировки рациона питания со снижением суточной калорийности будет недостаточно для эффективной борьбы с избыточным весом. Придется также увеличить физическую активность, добавить косметические процедуры, обертывание и массаж.
Со слов специалиста, потерять 10 килограмм за месяц вполне реально, но гораздо лучше и полезней для организма будет потеря не более 3 кг в месяц.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна