Как пишет новостной портал Solenka.info, Дмитрий Антипов, уролог-андролог, сообщил, что в наши дни каждый третий мужчина в мире испытывает дефицит тестостерона.
Антипов перечислил основные признаки, указывающие на недостаточное количество тестостерона в организме мужчины:
- постоянное чувство усталости;
- отсутствие жизненных интересов и мотивации;
- низкая физическая активность;
- нарушение сна;
- проблемы с памятью;
- снижение либидо.
Для повышения уровня тестостерона специалист рекомендует:
- минимизировать количество стрессов;
- находить время для отдыха;
- нормализовать вес;
- повысить физическую активность;
- скорректировать рацион питания.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна