Как пишет новостной портал Solenka.info, Александра Павлова, специалист в области диетологии, напомнила, что существует два вида сладостей. Одни содержат безопасные сахарозаменители, такие как стевия и эритритол, а в состав других входит обычный сахар.
Людям, которые сидят на диете, а также тем, у кого диагностировали сахарный диабет или инсулинорезистентность, диетолог рекомендует отдавать предпочтение сладостям с сахарозаменителем.
Но, это не означает, что нужно полностью исключить из жизни сахар. Худеющим людям и диабетикам Павлова советует иногда баловать себя небольшим количеством вредных сахаросодержащих сладостей, которое при похудении нужно съедать перед физической тренировкой, а при сахарном диабете — после употребления белков и клетчатки.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна