Как пишет новостной портал Solenka.info, Елена Лукина, врач-терапевт, назвала слабость и усталость главными признаками недостаточного количества соли в организме человека.
Специалист заявила, что соль должна обязательно присутствовать в нашем рационе питания, так как она нужна для выработки соляной кислоты, которая требуется организму для переваривания белка, усвоения нутриентов и уничтожения патогенных микроорганизмов. Кроме этого натрий стимулирует работу сердечной мышцы, принимает участие в калиево-натриевом насосе клетки и регулирует содержание кальция в организме.
При этом Лукина советует отдавать предпочтение не рафинированной, а морской соли, в которой содержится много полезных микроэлементов. Терапевт подчеркнула, что в день нужно съедать не менее одной чайной ложки морской соли.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
