Как пишет новостной портал Solenka.info, Ирина Строгая, специалист в области диетологии, рассказала, как повлияет на наш организм двухнедельный отказ от сахара.
Со слов диетолога, человек, отказавшийся от употребления сахара, должен быть готов к следующим изменениям:
- пропадет тяга к сахару;
- уменьшится чувство голода;
- уменьшится усталость;
- удастся избавится от лишней жидкости и жира;
- улучшится настроение и умственные способности;
- произойдут положительные изменения с кожей;
- снизится ригидность;
- восстановится работа почек;
- уменьшится количество жира в печени.
Строгая предупредила, что в первые три дня будет достаточно сложно воздерживаться от сахара. Чтобы легче пережить этот период и не сорваться специалист советует принимать калий и витамины группы В.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
