Новые исследования показали, что ишемическая болезнь сердца, вызванная накоплением жировых отложений в коронарных артериях, может быть предотвращена, если человек сократит время, проводимое перед телевизором до одного часа в день или менее. Исследователи пришли к выводу, что такое сокращение времени может уменьшить риск заболевания, несмотря на другие факторы риска.
Для подтверждения этой гипотезы был проведен анализ медицинских данных 373 026 британцев в возрасте от 40 до 69 лет, участвующих в исследовании UK Biobank. Ни один из участников не страдал ишемической болезнью сердца или инсультом в начале исследования в 2006 году. Однако к осени 2021 года было зарегистрировано 9 185 случаев этих заболеваний.
Изучив полученные данные, ученые пришли к выводу, что чем больше времени человек проводит перед телевизором, тем выше риск развития ишемической болезни сердца. Это подтверждается для всех возрастов и уровней генетического риска, а также после учета других факторов, таких как индекс массы тела, возраст, пол, вредные привычки и физическая активность.
Сравнивая людей, которые смотрят телевизор более четырех часов в день, с теми, кто смотрит его менее часа в день, риск развития ишемической болезни сердца у последних был на 16% ниже. У тех, кто смотрел ТВ от 2 до 3 часов в день, риск был ниже на 6%. Предполагается, что если бы люди ограничили время просмотра телевизора до одного часа в день или менее, то около 11% случаев ишемической болезни сердца могли бы быть предотвращены.
Отмечается, что ранее были проведены исследования, которые показали, что сокращение времени, проводимого в положении сидя или лежа, может помочь снизить уровень жира в организме и предотвратить увеличение веса, улучшить кровяное давление и снизить риск диабета. Все эти изменения, в свою очередь, снижают риск сердечного приступа и инсульта.
Также отмечается, что использование компьютера не связано с повышенным риском заболевания сердца. Ученые предполагают, что это связано с тем, что при просмотре телевизора люди обычно проводят перед экраном больше времени, чем за компьютером, и чаще устраивают перекусы.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
