Ученые из Италии в ходе проведенного исследования выяснили, что может помочь сделать человека более счастливым, стало известно Neprosto.fun, со ссылкой на собственный источник.
У сотрудников Университета Тренто на новое исследование ушло 9 месяцев. Оно проводилось в Институте тибетской культуры Ламы Цонг Кхапы в Помайе. Добровольцы, принявшие участие в исследовании, присутствовали на некоторых презентациях, ознакомились с рядом видеокурсов, использовали различные упражнения, в том числе дыхательную медитацию.
В итоге оказалось, что у участников исследования снизилась тревожность и увеличились показатели психологического благополучия. По словам итальянских ученых, счастливые люди открыто и доброжелательно смотрят на себя и окружающий мир, обладают развитым внутренним равновесием. Исследователи ставили цель в частности дать людям возможность работать над собой.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна