Секс-коуч Кейт Тейлор прокомментировала результаты исследования американской клиники Atrium, которое показало, что 59 процентов женщин испытывают лучший сон после секса. Ее замечания были опубликованы в издании The Sun, привлекая внимание широкой аудитории.
Тейлор подчеркнула, что секс может быть не только удовольствием, но и полезным средством для улучшения качества сна, заменой снотворным препаратам. Она объяснила, что во время сексуального акта организм вырабатывает гормоны пролактин и окситоцин, которые имеют сходные эффекты со снотворными средствами и способны вызвать ощущение сонливости.
Эксперт по сексуальным вопросам также рекомендовала определенные позы для достижения максимального расслабления. Она отметила, что позы, обеспечивающие близкий контакт и объятия, такие как миссионерская поза, могут быть особенно полезны, поскольку контакт кожи на кожу способствует выработке окситоцина – гормона, который усиливает ощущение близости и счастья.
Исследование и комментарии Тейлор свидетельствуют о том, что секс имеет множество положительных эффектов на организм и психическое состояние человека, включая улучшение сна. Более того, это дает основание рассматривать сексуальные отношения как не только физически приятные, но и важные для поддержания эмоциональной связи и благополучия в паре.
Однако следует отметить, что каждый человек индивидуален, и эффекты секса на сон могут различаться. Для некоторых людей секс может быть стимулятором и вызывать бодрствование, поэтому важно обратить внимание на собственные ощущения и предпочтения в этом вопросе.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
