Как информирует еженедельный журнал Профиль, Кейтлин Селф, нутрициолог, назвал семь продуктов, улучшающих работу пищеварительного тракта.
Со слов специалиста, для того, чтобы кишечник работал хорошо необходимо включать в свой рацион питания следующие продукты:
- цитрусовые;
- имбирь;
- яблоки;
- шпинат;
- лосось;
- овёс;
- ферментированные продукты: кефир, мисо, квашенная капуста.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна