На сайте Eat This! Not That! опубликован список вещей, которыми не рекомендуется заниматься пожилым людям, чтобы не навредить своему здоровью. Об этом пишет Московский комсомолец.
Так, людям в возрасте 60+ не рекомендуется слишком часто заниматься поднятием тяжестей в спортзале из-за риска разрыва мышечных сухожилий, интенсивно качать пресс, приседать и бегать на полной скорости.
Также людям после 60 лет следует меньше сидеть на месте, не забывать пить чистую воду каждый день, а также не думать, что после прививки от ковида появляется невосприимчивость к вирусу.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
