В публикации японского издания Yahoo News Japan рассказывается о важности контроля своего рациона. По словам авторов, питание является важной составляющей образа жизни, который ведут долгожители Страны восходящего солнца. Об этом пишет «ИноСМИ».
Так, сообщается, что рацион долгожителей должен быть разнообразным и включать мясо, рыбу, яйца и соевые продукты. Считается, что белок помогает продлить здоровую жизнь.
«Секрет рациона 104-летнего Масао Хориэ в том, что он ест много животного белка (особенно мяса), которого часто не хватает пожилым людям, а также разнообразные группы продуктов, например, овощи, молочные продукты и жиры», — пишет журнал.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
