Как информирует Solenka.info, Павел Соколов, врач-травматолог напомнил, что спорт и здоровое питание важны для хорошего самочувствия и долголетия. Но, чтобы в любом возрасте оставаться активным и подвижным необходимо поддерживать костно-суставную систему в нормальном состоянии.
Со слов специалиста, молодость суставов помогут продлить некоторые продукты, в состав которых входят глюкозамин и хондроитин. Это овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, молочные продукты, сливочное масло, сыры твердых пород, яйца, льняное масло, бобовые, осетровые и лососевые виды рыбы, говядина, белое мясо, хрящи и блюда с содержанием желатина.
Кроме этого в аптеке можно приобрести специальные препараты — хондропротекторы, содержащие глюкозамин и хондроитин. Также Соседов советует несколько раз в год пропивать витаминный комплекс, который также можно купить в аптеке.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
