Как пишет новостной портал Solenka.info, Светлана Меркулова, врач-нутрициолог, напомнила россиянам о продукте, который является очень полезным для организма. Речь идет об орехах.
Специалист отметила, что в орехах содержится множество витаминов, полезных веществ, а также клетчатка и растительный белок.
Для женского организма особую пользу приносят такие орехи, как кешью, миндаль, кедровые орешки, фундук, бразильские и грецкие орехи.
Что касается мужчин, то для их организм будут полезны кешью, фундук, фисташки, арахис, грецкие и кедровые орехи.
Меркулова акцентировала внимание на том, что не стоит чрезмерно налегать на орехи и поглощать их килограммами, так как это может привести к тяжести в животе и диарее.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
