Группа ученых из США провела исследование, в результате которого была обнаружена связь между скоростью ходьбы человека и его здоровьем, особенно в отношении сердечно-сосудистой системы. Было показано, что люди, способные быстро передвигаться, проводят меньше времени в больницах, даже если у них есть проблемы с сердцем. Данные выводы были получены в результате исследования, в котором приняли участие более тысячи человек, страдающих от гипертонии.
Участников исследования разделили на три группы: «медленные» (их скорость ходьбы составила в среднем 2,6 километра в час), «средние» (3,9 километра в час) и «быстрые» (5,1 километра в час). В результате трехлетнего наблюдения было выявлено, что госпитализацию по разным причинам перенесли 50% «медленных» участников, 44% «средних» и 31% «быстрых». Также выяснилось, что представители «быстрых» тратили в больнице на два с лишним раза меньше времени, чем участники из группы средней скорости, и на четыре с лишним раза меньше, чем участники «медленной» группы.
Интересно отметить, что исследование выявило лишь корреляцию между скоростью ходьбы и здоровьем сердечно-сосудистой системы. Это означает, что быстрая ходьба может быть как причиной, так и следствием здоровья сердца. Ученые пришли к выводу, что обе эти трактовки следует учитывать при работе с пациентами, поскольку медленная ходьба может свидетельствовать о потенциальных проблемах с сердцем, а быстрая ходьба может быть полезной для здоровья. В любом случае, физическая активность, такая как ходьба, оказывает благоприятное воздействие на здоровье, и это является позитивной новостью для всех, поскольку данный вид активности доступен практически каждому человеку.
Результаты исследования были опубликованы в European Journal of Preventive Cardiology и могут помочь в разработке более эффективных программ поддержания здоровья сердца для людей с различными заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
