Зима начинает своё влияние, и люди все чаще начинают чихать и сопливить в общественном транспорте. Это означает, что предстоит ещё один этап сезонных простуд. По данным Роспотребнадзора, уровень заболеваемости увеличился на 5% по сравнению с предыдущей неделей. Количество случаев коронавируса выросло на почти 40%, причем треть всех случаев приходится на Москву, Московскую область и Санкт-Петербург, пишет Комсомольская правда.
Существует около 200 видов вирусов, вызывающих острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ). Хотя все они принадлежат к разным семействам, но они не враждебны друг другу, а могут атаковать человека в разные периоды.
Самые известные из них — риновирусы, вызывающие насморк, аденовирусы, поражающие горло, РС-вирусы, вызывающие кашель, а также парагрипп, сопровождающийся головной болью, ломотой и невысокой температурой. Кроме того, среди них также можно встретить обычный грипп и коронавирус, который некоторые врачи уже относят к сезонным болезням.
Большинство вирусных инфекций протекают легко и проходят без особых осложнений. Однако, хочется как можно быстрее поправиться.
Дарья Мифтахова, врач-терапевт группы компаний BestDoctor, объяснила, что делать и чего избегать при первых признаках ОРВИ, а также как отличить «обычную простуду» от гриппа:
— Грипп обычно начинается резко, сопровождается резким повышением температуры (иногда до 39-40°С). При этом у пациента может не быть насморка, боли в горле и кашля. Оба — грипп и коронавирус требуют более серьёзного контроля, однако, к счастью, существуют экспресс-тесты, которые помогают в диагностике. В любом случае, симптоматическая терапия (то есть лечение, направленное на устранение определенных симптомов) остаётся основой лечения простуды.
И самое важное — если вы чувствуете недомогание, оставайтесь дома и начинайте ухаживать за собой.
Что можно:
1. Обезболивающие.
Стандартные дозы парацетамола и НПВС (ибупрофен) в течение короткого периода (не более 3-5 дней) безопасны и хорошо переносятся. Желательно избегать использования «порошков» от простуды, так как некоторые компоненты в них могут вызвать аллергическую реакцию. Эффективнее будет горячий чай или натуральный морс.
Когда стоит понижать температуру?
— Нет чётких цифр, — говорит Дарья Мифтахова. — Если при температуре менее 38°С у вас сильная головная боль и боли в мышцах, вы можете безопасно принять жаропонижающее средство в первые дни заболевания, это не повлияет на эффективность борьбы иммунитета с вирусом.
2. Спреи с солевым раствором.
Они могут облегчить симптомы простуды, способствуют увлажнению слизистых оболочек и их механической очистке.
3. Мед.
В метаанализе 14 рандомизированных исследований, включавших взрослых и детей с ОРВИ, лечение медом и медосодержащими препаратами уменьшало частоту и тяжесть кашля.
4. Небулайзерные ингаляции.
Их можно проводить даже при повышенной температуре, они не способствуют инфицированию бронхов и легких, эффективны при вирус-индуцированном бронхоспазме и могут применяться даже ночью. При этом эффективными будут бронхорасширяющие препараты. Содовый раствор я не рекомендую, он высушивает слизистую, а нам нужно увлажнение. Минеральная вода также имеет свои риски, так как это пищевой продукт, упакованный в нестерильных условиях и не предназначенный для применения в небулайзере. Ингаляции отхаркивающими веществами также неэффективны.
5. Леденцы, конфеты для рассасывания, солевой раствор для горла.
Что нельзя и что бесполезно при простуде и гриппе:
Отхаркивающие средства, такие как сиропы и таблетки, содержащие муколитики и комбинированные препараты, зачастую не обладают достаточной научной обоснованностью своей эффективности при лечении ОРВИ. Врач отмечает, что полноценной доказательной базы об их пользе при ОРВИ нет. Более того, такие препараты могут способствовать усилению кашля, повышать риск аллергических реакций и бронхоспазма. Поэтому перед применением отхаркивающих средств стоит проконсультироваться с врачом.
Кроме того, витамин С, широко рекламируемый как естественное средство от простуды, может оказаться не таким эффективным, как многие предполагают. Метаанализ исследований, проведенный в 2013 году, показал, что витамин С в терапевтических дозах после появления симптомов простуды не уменьшает продолжительность и тяжесть ОРВИ. Тем не менее, его прием не является вредным для здоровья и может принести пользу в общем омолаживающем эффекте для организма.
Итак, при появлении симптомов простуды и гриппа стоит быть бдительным относительно средств, которые мы выбираем для их лечения. Лучше всего консультироваться с врачом, чтобы найти оптимальные методы лечения и предотвращения данных заболеваний.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
Добавить комментарий