• Редакция
  • Политика конфиденциальности
  • Пользовательское соглашение
Пятница, 29 сентября, 2023
  • Login
Независимое сетевое интернет-издание Neprosto.fun
  • Новости
  • В мире
  • Россия
  • Экономика
  • Происшествия
  • Политика
  • Наука и технологии
  • Интересное
  • Авто
  • Спорт
  • Эксклюзивы
  • Здоровье
  • COVID-19
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Независимое сетевое интернет-издание Neprosto.fun
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Диетолог Кудрявцев назвал россиянам пять правил здорового питания

Ирина Самарина
07.12.2021
272 3
Диетолог Кудрявцев назвал россиянам пять правил здорового питания
Посделиться на FacebookПоделиться в VKОтправить в Whatsapp

Врач-диетолог Петр Кудрявцев перечислил российским гражданам пять главных правил питания, которые позволяют сохранить здоровье человека, сообщает solenka.info.

По словам специалиста, важно употреблять разнообразную пищу, ведь в каждом продукте своя ценность. В рационе должны присутствовать фрукты, овощи, крупы, мясо, рыба, орехи, бобовые. Кудрявцев рекомендовал есть простые продукты без лишних примесей, с минимумом ингредиентов. Также не следует игнорировать пищевые волокна, поскольку они позволяют поддерживать здоровой микробиоту кишечника.

Диетолог подчеркнул, что не стоит злоупотреблять холестерином и маслом. Он посоветовал есть продукты со средней жирностью. Важное внимание врач призвал обращать на употребление специй и напитков, добавив, что куркума, имбирь и перец повышают устойчивость организма, а какао, кофе и чай обладают антиоксидантными свойствами.

При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна

Независимое сетевое интернет-издание Neprosto.fun

Copyright © 2020 www.neprosto.fun

Навигация по сайту

  • Новости
  • В мире
  • Россия
  • Происшествия
  • Политика
  • Интересное
  • Наука и технологии
  • Экономика
  • COVID-19
  • Авто
  • Спорт

Мы с соцсетях

При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна.
  • Политика конфиденциальности
  • Пользовательское соглашение
  • Редакция
Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Новости
    • Политика
    • Экономика
    • В мире
    • Наука и технологии

Copyright © 2020 www.neprosto.fun

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist