Как пишет новостной портал Solenka.info, Сергей Айвазов, фитнес-тренер, заявил, что людям, переболевшим коронавирусом, можно возвращаться к спортивным тренировкам и физической активности не ранее чем через 14 дней после полного выздоровления и при отсутствии серьезных осложнений.
Специалист подчеркнул, что возобновлять занятия спортом рекомендуется с минимальных нагрузок и только после консультации с лечащим врачом. Первое время тренировка должна состоять из растяжки и легкой гимнастики. Идеальней всего будет начинать возвращение к физической активности с продолжительных пеших прогулок. Также не стоит забывать о питании, которое должно быть правильным и сбалансированным.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
