Как сообщает новостной портал Solenka.info, Дмитрий Казанцев, российский нутрициолог, рассказал какие симптомы указывают на дефицит того или иного витамина в организме человека.
Так, со слов специалиста, о нехватке витаминов группы B могут говорить следующие признаки: багровый или слишком полированный язык, боль в икроножных мышцах, мурашки, бегающие по телу, судороги в ногах, заеды и трещины в уголках рта, себорея.
Дефицит витамина А проявляется сухостью кожи, регулярными потемнениями в глазах, «куриной слепотой» и ломкостью ногтей. Кстати, последний признак может свидетельствовать также о нехватке витамина D.
Кровоточивость десен появляется при недостаточном количестве витамина C и P, а снижение либидо указывает на дефицит витамина Е.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна