• Последние
  • Все
  • Новости
  • Экономика
  • Политика
  • Наука и технологии
  • В мире
Сомнолог Железняков рассказал, как избавиться от ночных кошмаров

Сомнолог Железняков рассказал, как избавиться от ночных кошмаров

13.12.2021
Лучшие автомобили на «вторичке» России: всего 100 тысяч рублей, но они не сломаются никогда

Лучшие автомобили на «вторичке» России: всего 100 тысяч рублей, но они не сломаются никогда

06.06.2023
Барнаульский врач Денис Фуголь рассказал, что лучше пить в период аномальной жары

Барнаульский врач Денис Фуголь рассказал, что лучше пить в период аномальной жары

06.06.2023
Елена Малышева рассказала, что боли в пояснице могут быть симптомом рака лимфатической системы

Елена Малышева рассказала, что боли в пояснице могут быть симптомом рака лимфатической системы

06.06.2023
«KinoNews.ru»: Представлен Наполеон в исполнении Хоакина Феникса

«KinoNews.ru»: Представлен Наполеон в исполнении Хоакина Феникса

06.06.2023
«ForPost»: Черника помогает в борьбе со смертельными болезнями

«ForPost»: Черника помогает в борьбе со смертельными болезнями

06.06.2023

«Ъ»: В отечественном движке Nau Engine будут поддержка нейросетей и Linux

06.06.2023
Учёные доказали: избыток свободного времени делает людей несчастными

Учёные доказали: избыток свободного времени делает людей несчастными

06.06.2023
Диетолог Гуляева перечислила читателям 7 неочевидных, но важных причин есть петрушку каждый день

Диетолог Гуляева перечислила читателям 7 неочевидных, но важных причин есть петрушку каждый день

06.06.2023
Академик РАН Зазуля: 10 мифов о канцерогенах, в которые давно нельзя верить

Академик РАН Зазуля: 10 мифов о канцерогенах, в которые давно нельзя верить

06.06.2023
Доктор Александр Дразнин объяснил читателям «neprosto.fun», о чём говорит влажный кашель и как его лечит

Доктор Александр Дразнин объяснил читателям «neprosto.fun», о чём говорит влажный кашель и как его лечит

06.06.2023
Тренер Никифоров объяснил, как тренироваться и питаться, чтобы не навредить сердцу и сосудам

Тренер Никифоров объяснил, как тренироваться и питаться, чтобы не навредить сердцу и сосудам

06.06.2023
Дерматолог Лукина объяснила читателям neprosto.fun, откуда берётся перхоть и как от неё избавиться

Дерматолог Лукина объяснила читателям neprosto.fun, откуда берётся перхоть и как от неё избавиться

06.06.2023
  • Редакция
  • Политика конфиденциальности
  • Пользовательское соглашение
Вторник, 6 июня, 2023
  • Login
Независимое сетевое интернет-издание Neprosto.fun
  • Новости
  • В мире
  • Россия
  • Экономика
  • Происшествия
  • Политика
  • Наука и технологии
  • Интересное
  • Авто
  • Спорт
  • Это интересно
  • Здоровье
  • COVID-19
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Независимое сетевое интернет-издание Neprosto.fun
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Сомнолог Железняков рассказал, как избавиться от ночных кошмаров

13.12.2021
242 3
Сомнолог Железняков рассказал, как избавиться от ночных кошмаров
Посделиться на FacebookПоделиться в VKОтправить в Whatsapp

Как сообщает Solenka.info, Илья Железняков, врач-сомнолог, заявил, что ночные кошмары возникают на фоне неосознанного травмирующего переживания, а также из-за неразрешенных проблем, стрессов и психологических нагрузок.

Чтобы избавиться от страшных сновидений специалист рекомендует посетить хорошего психолога, который проведет несколько сеансов психоанализа. Кроме этого сомнолог дал рекомендации, соблюдение которых тоже может помочь в борьбе с ночными кошмарами.

  1. Отрепетируйте концовку кошмара, который преследует вас каждую ночь.
  2. В процессе засыпания повторите про себя желаемый сценарий завершения сна.
  3. Заставьте себя поверить в позитивный исход сновидения.
  4. Днём обсудите вслух свои страхи с близким человеком.

При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна

Независимое сетевое интернет-издание Neprosto.fun

Copyright © 2020 www.neprosto.fun

Навигация по сайту

  • Новости
  • В мире
  • Россия
  • Происшествия
  • Политика
  • Интересное
  • Наука и технологии
  • Экономика
  • COVID-19
  • Авто
  • Спорт

Мы с соцсетях

Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 77868 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна.
  • Политика конфиденциальности
  • Пользовательское соглашение
  • Редакция
Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Новости
    • Политика
    • Экономика
    • В мире
    • Наука и технологии

Copyright © 2020 www.neprosto.fun

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist