Врач-терапевт Елена Савко перечислила россиянам правила защиты от гриппа, рассказала, что помогает укрепить иммунитет, сообщает solenka.info.
Специалист призвала граждан вакцинироваться, напомнив о том, что вирус гриппа постоянно мутирует. По словам врача, для профилактики следует правильно питаться: кушать овощи и фрукты, не злоупотреблять алкоголем, жирами и сахаром. Также следует ограничить контакты с теми, кто болеет.
Кроме того, Савко посоветовала россиянам уделять сну семь-восемь часов в сутки, придерживаться правил гигиены. Речь идет об увлажнении воздуха, проветривании комнат, мытье рук с мылом. Специалист добавила, что при необходимости нужно обратиться к врачу за консультацией.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
