Диетолог Виктория Буренкова сообщила, можно ли пить на ночь кефир, помогает ли он для похудения, сообщает solenka.info.
Специалист подчеркнула, что такой напиток обладает массой полезных свойств, но вот некоторым людям его пить нежелательно. Например, речь идет о гражданах с аллергией на молочные продукты, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, с предрасположенностью к молочнице, лечащимся от кандидоза кишечника.
По словам Буренковой, на кефире похудеть не удастся. Дело в том, что в таком случае организм человека недополучает необходимые питательные вещества, что может подорвать здоровье. Также она отметила, что употреблять этот напиток в вечерние часы для похудения нет смысла, поскольку в нем много жира и белка, которые долго будут перевариваться.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
