Как пишет новостной портал Solenka.info, Роман Казанцев, российский иммунолог, рассказал, как быстро поднять иммунитет в домашних условиях.
Специалист сразу отметил, что сделать это довольно непросто, но возможно. К укреплению иммунной системы необходимо подходить комплексно:
- изменить ежедневный рацион питания;
- скорректировать физическую активность и нагрузки;
- не нарушать режим сна;
- отказаться от вредных привычек;
- исключить из своей жизни стресс и эмоциональные переживания.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна