Как информирует Solenka.info, Ксения Соломина, российский доктор наук, рассказала, в чем заключается польза регулярного употребления авокадо.
Специалист отметила, что авокадо содержит много полезных для здоровья человека веществ, среди которых ненасыщенные жиры Омега-9 и Омега-3, а также все витамины группы В, витамин А, а также такие вещества, как глутатион и бета-ситостерин.
Благодаря такому составу авокадо положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, нервной системы, печени, улучшает зрение, укрепляет мозг, повышает уровень энергии и является прекрасным натуральным средством для сохранения молодости.
Соломина рекомендует съедать одно авокадо в день.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
