Как пишет новостной портал Solenka.info, Виктор Антонов, российский врач, сообщил, что справиться с таким постковидным симптомом, как одышка помогут дыхательные и физические упражнения, которые назначаются специалистом после полного обследования пациента.
Также Антонов дал несколько рекомендаций, соблюдение которых сделает дыхательную реабилитацию безопасной:
- Сначала делается разминка, затем сами упражнения.
- Для занятий нужна удобная одежда и обувь.
- Приступать к выполнению упражнений можно через час после еды.
- Пить больше воды.
- В жаркую погоду стоит отказаться от занятий, а зимой упражнения нужно выполнять в помещении.
- Занятие должно быть прекращено при появлении малейшего недомогания.
Чтобы быстрее избавиться от одышки врач советует к регулярным физическим и дыхательным упражнениям добавить сбалансированное и полноценное питание.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
