Диетолог Маргарита Савицкая поделилась информацией о том, вредными или полезными являются куриные яйца для человеческого организма, сообщает solenka.info.
Специалист напомнила о проведенном учеными из США исследовании, в ходе которого они установили, что риск развития заболеваний сердца и сосудов и преждевременной смерти вырастает на 6%, если яйца есть каждый день или через день. А вот если их употреблять по два в день, то риск увеличивается в пять раз. Однако диетолог назвала исследование не вполне объективным, ведь американцы игнорировали возраст участников эксперимента, наличие у них вредных привычек, образ жизни и прочее.
Савицкая подчеркнула, что в яйцах содержится множество полезных веществ, однако есть и довольно много холестерина. Так что она рекомендовала гражданам не беспокоиться, если они съедают в день не более яйца и соблюдают принципы правильного питания. Что касается сырых яиц, то Савицкая назвала и их полезными, но только если это свежий продукт от здоровых кур и с неповрежденной скорлупой.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна