Как информирует портал Solenka.info, Дарья Кузьмина, российский сомнолог, напомнила, что полноценный сон является основой здоровья человека.
Со слов специалиста, идеальной продолжительностью сна считается 7 часов. Если человек спит больше или меньше семи часов, то это негативно сказывается на его сердечно-сосудистой системе. Нехватка или переизбыток сна в несколько раз повышают риски возникновения ишемической болезни сердца.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
