Как сообщает Solenka.info, Ирина Кулецкая, специалист в области диетологии, перечислила сладости, которые могут смело есть сладкоежки, не боясь навредить своей фигуре и здоровью.
Со слов диетолога, к таким безвредным сладостям относятся:
- горький шоколад, содержащий минимум 55% какао-бобов;
- мармелад, зефир и пастила хорошего качества и без добавления красителей;
- сухофрукты и халва;
- мед и перетертые замороженные ягоды с небольшим количеством сахара;
- мороженое, основными ингредиентами которого являются натуральное молоко, сливки, фрукты;
- овсяное печенье без маргарина.
Специалист отметила, что данные сладости лучше употреблять в первой половине дня и в умеренном количестве.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна