Диетолог Дарья Курочкина отметила важность ежедневного употребления человеком воды, сообщает solenka.info.
По словам специалиста, именно вода лучше всей остальной жидкости утоляет жажду. Также она помогает поддерживать здоровье человека. При этом пить следует качественную воду, насыщенную минеральными веществами. Диетолог отметила, что вода бодрит даже лучше кофеина.
Специалист рекомендовала пить воду в том числе натощак. В день лучше всего выпивать не менее двух литров воды. В дни, когда человек занимается спортом, пить можно столько воды, сколько нужно организму. Диетолог добавила, что вода снижает риск развития большинства заболеваний, выводит из организма токсины, дарит энергию, улучшает фигуру, снижает вес, улучшает качество ногтей, волос и кожи.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
