Офтальмолог Галина Серова дала россиянам несколько рекомендаций, как сохранить свое зрение к старости, сообщает solenka.info.
Специалист отметила важность защиты глаз от солнца, в связи с чем рекомендовала гражданам носить солнцезащитные очки с марта по сентябрь. Лучше всего, чтобы такие очки имели защиту от ультрафиолета. Кроме того, Серова призвала россиян пользоваться очками и в пасмурные дни, поскольку даже тогда ультрафиолет может причинить глазам вред.
Также специалист посоветовала регулярно посещать офтальмолога — по меньшей мере раз в год, всегда снимать контактные линзы перед ночным отдыхом. Серова добавила, что для сохранения зрения стоит отказаться от курения, пить достаточное количество воды, умываться перед сном, пользоваться очками для плавания при походе в бассейн и ограничить время пребывания за экраном смартфона или компьютера.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна