Как сообщает новостной портал Solenka.info, Оскар Гельдман, российский психолог, заявил, что в настоящий момент каждый третий житель РФ страдает зависимостью от социальных сетях.
Специалист пояснил, что зависимость от социальных сетей происходит по нескольким причинам:
- Просмотр интересных и ярких страниц, а также чтение позитивных комментариев к нашим публикациям способствует тому, что человек получает приятные эмоции, которые стимулируют в мозге центры удовольствия.
- Информация в соцсетях предоставляется кратко, то есть в компактном виде. Такие данные усваиваются мозгом легче, и спустя короткий промежуток времени он быстро адаптируется к подобному получению информации.
Психолог акцентировал внимание на том, что никакая социальная сеть не способна заменить реальную жизнь, полную интересных событий. Поэтому людям необходимо как можно скорее это осознать и избавиться от своей зависимости. В этом могут помочь следующие советы:
- День не должен начинаться и заканчиваться с телефоном в руках.
- День должен быть четко распланирован.
- Рекомендуется минимизировать или полностью исключить посещение любимых страниц, на которых человек может проводить много времени.
- Обеспечить себя дополнительной нагрузкой в свободное время.
- Изменить тактику посещения социальных сетей.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
